艾艾贴艾灸在使用的过程中，有时会出现一些令人尴尬的反应，让人匪夷所思，甚至不知所措。其实，艾艾贴出现这些状况的原因很简单。中医认为，疾病的出现，就是阴阳失去平衡，而在调整阴阳的偏盛偏衰的过程中，个别隐藏起来的问题会被艾艾贴的作用暴露出来。这样，会更加利于我们艾灸，以求除恶务尽。下面，仅就艾艾贴使用方法中常见的问题，给各位灸友做一个简要的回答。

1、艾艾贴初次使用的时间如何掌握？

问：我患有盆腔炎，都说艾艾贴调理作用好，我也想尝试一下，就使用艾艾贴艾灸了小腹。听说艾艾贴艾灸的时间越长，作用越好。我就使用艾艾贴艾灸了2个小时，但是艾灸后感到肚子疼痛，并有下坠感。这是为什么？

答：根据你的情况来看，初次艾灸达到近2个小时，时间太长了。艾艾贴艾灸的时间绝对不是多多益善的，任何事情都是需要讲究一个循序渐进的，艾艾贴调理也是一样的道理。妇科炎症的产生，就是湿热雍盛，使得经络阻滞；在经络没有完全畅通的情况下，单次使用艾艾贴长时间的艾灸，会使热量凝聚，而造成腹部不适。艾艾贴代理们强调，一般来讲初次使用艾艾贴艾灸的时间宜短不宜长，大约每个穴位艾灸15分钟左右，也就是说艾艾贴的1壮即可；艾艾贴的温和灸就是火力宜小且非常安全的一种艾灸方法。如此，艾艾贴2~3次之后，可根据自身的身体情况加大灸量，延长时间。

2、艾艾贴艾灸取穴多好还是少好？

问：艾艾贴使用的时候选用的穴位是不是越多越好？一般选几个穴位进行调理比较适合？

答：艾艾贴艾灸取穴的多少，应该根据症状需要而定。《针灸大成》的作者杨继洲说：“虽取穴之多，亦无以济人；苟得其要，则虽会通之简，亦足以成功，惟在善灸者加之意焉耳”。这几是说，选穴要精准。一般来说，每次使用艾艾贴艾灸多以2~3个穴位为好；如根据症状所需穴位较多，可分期分批轮流选用。

3、艾灸是火力大好，还是火力小好？

问：艾艾贴是可以倒过来使用的，倒过来的时候火力比较大，那么艾灸的时候是不是火力越猛越好？

答：《医宗金鉴》中有讲述：“凡灸诸病，火气足气到，始能求愈。”所以艾灸时，不可火力太小，否则达不到一定的温热程度，不会有效。也不可太热，而造成皮肤表面很烫，让人难以忍受，而温度没有渗透下去，形成表热里不热的状态，也打不到调理的目的。艾灸既不能火力太小，也不能火力太强，应该使温度达到一定热量程度，恰到好处，才可以起到调理的作用。艾艾贴属于温和灸，点燃后底部温度在50度以内，既能够保证热量又可以兼顾到作用。

5、艾条为何掉火星？

问：我爱酒多爱选择艾条温和灸，最近计策艾灸时却发现点燃的艾条时不时出现“啪、啪”的响声，并有火星落下，掉到皮肤上面很烫，这是怎么回事？原来没有过这种现象。

答：这主要和你买的艾条质量有关系。一分钱一分货，所谓好货不便宜，好的高质量的产品价格自然不会底。艾条中的艾绒使用是有讲究的，艾艾贴使用的都是3~5年间的陈艾作为原料，所以作用好。这一点正如孟子在《孟子?离娄上》中所述：“七年之病，当求三年之艾。”艾绒放置的时间越长，其中所含的挥发油挥发掉了，燃烧起来才能够持久而温和；如果艾绒选用新艾，特别是当年的艾草，由于其发油含量高，就容易出现“啪，啪”的响声，如果你所买的艾条内含杂质如叶梗之类，就很容易掉火星了。

6、小孩可以用艾艾贴艾灸吗？

问：我家的小孩还不到一周岁，隔三差五的感冒，真让我心疼，但我有没有好的预防办法。有朋友介绍说，可以给他用艾艾贴艾灸试试，可以提高免疫力；也有人说艾艾贴禁忌小孩艾灸，弄不好会有后遗症。是真的吗？

答：艾艾贴艾灸对提高人体免疫力是非常有帮助的，的确作用显著，对儿童也是一样。小儿艾灸长选取的穴位是身柱穴，不仅能提高儿童的抗病能力，而且还能促进大脑发育，增强致力。《养生一言》曰：“小儿每日灸身柱，可保无病。”但由于小儿是稚嫩之体，所以艾灸的时间不可过长，一般每个穴位使用艾艾贴艾灸1次即可，每周1~2次。

至于小儿多大可以开始使用艾艾贴？

一般来讲，体质虚弱的婴幼儿，从6个月起就可使用艾艾贴了。不仅可以促进生长发育还能防治疮疡等各种皮肤方面的疾患。

7、夏天能使用艾艾贴吗？

问：前两年，我右下肢小腿的内侧得了丹毒，两年多来多次去医院就医，但病情时好时坏。就在前几天，碰到我的一位发小儿，他介绍我用艾艾贴艾灸调理，说作用不错。我挺好十分兴奋，但有人说，夏天不适合艾灸，这会热上加热，使病情加重。这又让我有些踌躇，夏天真的不能使用艾艾贴吗？

答：艾灸是祖国的宝贵文化遗产，经过千百年的实践和检验，一年四季都可以艾灸。正如《针灸大成》中所述：“春交夏时，夏交秋时，具宜灸。”你在夏季艾灸调理，大可放心，绝无后顾之忧。至于你的病症，在夏季用艾灸调理，其病理正如吴师机在《理溣骈文》中所说：“若夫热症亦可以用热着，一则得热则行也，一则以热引热使热外出也。即从治之法也”。夏天阳气正盛，再用艾火灸之，则可加快局部的气血运行，让局部受损的皮肤得以濡养。这也如《红炉点雪》中所言：“以热则气行，津液疏通故......”。

8、使用艾艾贴后的红色印痕什么时间能消掉？

问：我在使用艾艾贴之后，皮肤上出现红色的印痕，不知道什么时候才能消失，一直留有红色印痕就会影响美观。

答：一般在使用艾艾贴的时候，在穴位上灸出潮红的玫瑰红色，调理作用是最好的。其皮肤色泽的消退则需慢慢消退。一般来讲，需要半个月左右的时间。但由于存在个体差异，个别人则需要更长一些的时间。

9、使用艾艾贴艾灸完后可以冲凉洗澡吗？

问：我是深圳人，上个月听了艾艾贴举办的“艾灸养生讲座”后，对艾灸很感兴趣。昨天到了艾艾贴总经销商王美玲小姐的办公室体验了艾艾贴，感觉很好。但令我大惑不解的是，当用完艾艾贴之后，艾灸师嘱咐我说艾艾贴有禁忌，回去后不可冲凉洗澡。你想：深圳的天气又闷又热，不洗澡冲凉怎么能行？请问：使用艾艾贴后真的不能冲凉吗？

答：艾艾贴具有温经散寒，活血通络，改善和增加气血运行的作用，正如杨士瀛所说：“盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝。”同时由于温和灸的艾艾贴作用，可令腠理之玄府以洞开，可以排出体内代谢的废物和垃圾。但如果艾灸后马上冲凉，尤其是洗冷水浴，则会让寒气和湿气有机会侵入体内，造成血凝经脉以及代谢垃圾的滞留，这与艾艾贴的使用初衷大相径庭。不但会使艾艾贴作用全无，还会浪费时间和钱财。

艾艾贴禁忌实际上与艾灸的禁忌是相通的。都是我们祖先千百年来使用经验的总结，我们应该给予重视，遵循这个规律。正常情况下使用艾艾贴艾灸后应该休息两小时，然后在洗澡冲凉，但不能够使用冷水，应该用水温超过体温的温水比较适宜。

10、艾艾贴有作用吗？使用艾艾贴艾灸后肚脐冒出黄水怎么办？

问：我在使用艾艾贴艾灸肚脐前几次都挺正常的，但后来出现肚脐里流出黄水，而且味道很臭，这究竟是怎么一回事？这样才能让臭水止住？

答：肚脐又被称为神阙穴，属于任脉上的大穴，间接和全身的经脉相连，神阙穴下面与小肠连接。你体内湿热较重，所以在艾艾贴调理的时候，积蓄在体内的湿热之气被驱赶出来，这就是黄水的来源。湿热在体内的时间太长，因此产生异味。止住肚脐出水的方法很简单，可以使用艾艾贴艾灸背部督脉上命门穴，即可立竿见影，止住肚脐的黄水。

11、艾艾贴灸后发痒是为什么？

问：我在使用艾艾贴后发现，无论艾灸什么穴位，灸完之后，艾艾贴的地方就会发痒。这是什么原因呢？

答：中医认为：风盛则痒。风轻则痒轻，风重则痒重。你艾艾贴哪里哪里痒，看来你体内的风邪较重，艾灸时灸火可以引邪外出，所以艾灸的局部可以发生瘙痒。解决的办法就是在使用艾艾贴之前先在神阙穴（肚脐）拔一个火罐，留罐5~10分钟，将风邪拔出，起罐后再艾灸，就不会有瘙痒的现象了。

12、使用艾艾贴灸后口干、头晕怎么回事？

问：我本来就有点上火，艾艾贴完后，更感到口干、头晕这是怎么回事？

答：你的身体本来就有些上火，处于上实下虚的状态，身体下面的经络不通畅，这样在使用艾艾贴艾灸是就会使实火上炎，虚火上窜而出现口干、头晕的症状。消除这些症状的方法就是使用艾艾贴艾灸中脘、足三里或中脘、大肠俞两组穴位，畅通经络，从而引热下行，给热邪一个出路。

13、使用艾艾贴后为何身体乏力？

问：我昨天下午用艾艾贴调理，灸完后没有感到什么地方不舒服，但今天早晨起床后感觉浑身无力，很累，这是什么情况？

答：中医认为：气是人生命之源，是构成和维持机体生命活动的最基本的物质。属阳性，特定是顺着经络运行的方向不停地运转，使肌体健壮，保持旺盛的生命力。艾艾贴可以促进气机的通畅，有利于促进脏腑的生理功能。使用艾艾贴之后感到身体沉重、疲劳乏力，这反映出你体内的经络不是十分通畅，某些存在有淤堵，气机不畅，就会令人有劳累感。应继续坚持使用艾艾贴，用艾灸方法打通经络，一两次后这种现象就会消失。

14、艾艾贴后为何拉肚子？

问：我有胃寒的毛病，在用艾艾贴的时候感觉很舒服。但是做完艾灸之后，突然感觉到肚子不舒服，要拉肚子，这是啥情况？

答：“寒者热之”，畏寒采用艾艾贴艾灸的方法很对，因此艾灸时感觉到很舒服。但是之后拉肚子，我认为和艾艾贴的关系不大，可能是在艾灸时或者艾灸后没有注意保暖，受凉造成的。

15、艾艾贴后失眠是为什么？

问：我胃不舒服，艾艾贴艾灸中脘后，当晚却失眠了，我平时没有失眠的毛病，是不是灸坏了？

答：中脘是六腑的会穴，六腑以通为顺，而根据你的情况，胃不舒服，说明胃部经络已经不畅通了，经络瘀滞，阻塞不通。使用艾艾贴艾灸后，就会导致热向上行，从而扰乱神明而失眠；所以应该继续艾艾贴艾灸，以利于打通径路，经络通畅后就不会有这种反应了。也可以在艾灸中脘穴之后，再艾灸足三里穴或者大肠俞穴以求引热下行预防失眠。

16、使用艾艾贴后皮肤起红疹子了怎么办？

问：我在做完艾灸之后，在艾灸的部位出现米粒大小的红疹，很痒。这究竟是怎么回事？

答：艾艾贴艾灸的部位出现红疹，一般来说就是体内有热邪和风邪，艾艾贴让它们散发出来，表现在体表就是出现红疹和皮肤瘙痒。

艾艾贴使用方法：消除红疹用艾艾贴艾灸肺俞穴、膈俞穴和大肠俞穴；也可以艾灸曲池穴和血海穴、三阴交穴。这样可以消除体内的热邪和风邪，从而消除红疹。

17、艾艾贴后身上出了水泡怎么办？

问：我用艾艾贴艾灸，这个过程中也没有感觉到烫，但是回家以后发现艾艾贴艾灸的地方起了水泡，不知不觉一点都不痛，这是怎么回事呀？

答：在艾艾贴艾灸的过程中，皮肤始终没感觉到烫，但事后却起了水泡。皮肤起泡说明你在艾灸的过程是施灸温度较高。没感觉到烫是因为体质偏寒。想要杜绝气泡可以将艾艾贴抬高一点，或者采用隔姜灸的方法可以避免。

18、为什么高血压和低血压都取同样的穴位？

问：我有点低血压，艾灸师给我用艾艾贴艾灸百会穴，还真有效。可是我看到高血压的人也是同样的百会穴，是不是搞错了？

答：这就是中医异病同调的理论。百会穴为三阳五会穴，具有双向调节的作用，对高血压者可降低，对低血压者可调高。因此这两种情况是可以采用同样的方法调理的，都是很好的选择。但是，艾艾贴调节血压的升与降并不是无限制的，而是以“平”为期，就是说达到正常就可以停止调节了，并不会一味地升高或者降低。

19、寒性体质艾艾贴如何调理？

问：我今年35岁，体内寒气重，每次来月经都要去医院输液止痛，两年内这种情况已经出现13次。我这次选择艾艾贴，在前面肚脐艾灸了半个小时，后面的命门穴艾灸了半个小时，但是没有明显的作用，这是什么原因？

答：真如你所讲，体内寒气重，病情较重而且病程较长，如果想立竿见影，得到令人满意的作用是不可能的，也是不现实的。艾艾贴不是神药，但它的有点相当突出，就是没有输液那么严重的副作用。你必须调整好心态，要有耐心，灸字同久音，要长期坚持艾灸，才会收到由量变到质变，甚至是意想不到的作用。如你在使用艾艾贴的时候同时艾灸关元穴、可能会见效更快，因为关元穴的下面就是子宫的位置。

20、艾艾贴后排气增多怎么办？

问：我脾胃不好，经常有胃胀气，使用艾艾贴艾灸后经常放屁，但放完屁后觉得很舒服。这是为什么？

答：脾胃不好，胃有胀气，主要是气机升降出了问题，《素问?六微旨大论》中有述：“非升降，则无以生长化收藏。”脾主升清，胃主降浊；如果该升的不升，该降得不降，气机不调就会引发胃胀。艾艾贴可以理气调节气机的升降，浊气下降则会排泄出去。

21、为什么用了艾艾贴后白带增多了？

问：我今年30岁，患有妇科炎症，每次艾灸小腹的穴位之后，第二天就有很多白带排出，还有点发黄。可是我平时白带不多，这是为什么？

答：根据你的状况，一般来讲患有妇科炎症的人，白带都比较多。你平时白带不多，这是表面现象。这种现象说明身体中经络不通，代谢产物积聚在体内。艾艾贴可以疏通经络，对于体内的代谢废物顺利排出是有很大的帮助的。这是好现象，应该继续坚持使用艾艾贴，伴随妇科炎症的好转，白带肯定会越来越少，知道正常。

22、艾灸后为何脸发红，外阴瘙痒？

问：我在做完艾灸后，头上有虚汗，面部一阵阵发红，外阴还有点发痒，这是不是艾艾贴导致的？

答：根据你的情况：艾灸之后出虚汗、脸红，外阴瘙痒等现象，实际上都是邪气由体内向外发散或者向外排泄的原因，这既是引邪外出的好现象。这也说明体内存在疾病的隐患，应该继续使用艾艾贴艾灸，这种现象会逐渐减轻，并很快消失。

23、艾艾贴之后月经不准时了？

问：我有妇科炎症，做了几次艾艾贴后感觉好多了，但是发现月经没有按时来，是不是艾艾贴把我灸坏了？

答：妇科炎症一般是由于湿热下注，经络不通或者经络不畅造成的。闭经，历来医家都认为“闭经者，闭阻也”。也即是说，胞脉不通，血不下行导致的。在艾灸过程中，出现月经没有按时到来的现象不用着急，这是调理过程中必然出现的情况，是正常的。不是艾艾贴把你就坏了。应该继续施灸，当浊秽全部排出后，经络通畅了，伴随妇科炎症的好转，月经也会如期而至的。

24、为何艾灸后经期变长了？

问：我平日性情急躁，想做艾灸调理，没想到做了几次艾灸之后，月经淋漓不断，都快20天了，仍然没有结束，怎么办？

答：宋代《妇人大全良方》中有述：“夫妇人崩中漏下者，由劳伤气血，冲任之脉虚损故也。”你的月经近20天淋漓不止，应为漏下。究其原因，和平日情绪急躁有关。凡是性急者，多有肝郁，郁久可化热，热则可损伤冲任，使体内留有漏下的隐患，而艾灸使其暴露，这也为我们消除隐患提供了方向。可先止漏，方法是使用艾艾贴艾灸双脚大拇指内侧的隐白穴；止血后则可以疏肝解郁，使用艾艾贴艾灸期门穴、肝俞穴、太冲穴、等穴，以调其本。

25、艾灸后月经不调了，怎么办？

问：我艾灸以前月经正常，但艾灸后却月经不调了。月经延后，有血块，颜色暗。这怎么办？

答：过去虽然表面月经周期正常，但根据月经有血块、颜色暗淡来判断，应该有宫寒或者气滞而造成的经络不畅的情况。应该继续艾灸，可选取关元穴、归来穴、三阴交等穴位。月经很快就会恢复正常的。

26、为何调理痛经，艾艾贴后仍然还痛？

问：我（17岁少女）患有痛经，月经来潮时用艾艾贴做的艾灸，但是疼痛感减轻了不少，但下个月又发生痛经了，这是什么原因呢，艾艾贴没用吗？

答：任何调理方法都不可能一劳永逸的，必须按部就班循序渐进。调理痛经最少要经过三个月经周期。在痛经时，每天使用艾艾贴艾灸1~2次，月经结束后，可每周艾灸2~3次，直至下个月月经来潮；如本次经期不再疼痛，可以不用灸，等月经结束后，可以没有2~3次，如此三个月周期可以见效，艾艾贴评测网导读艾艾贴艾灸调理月经不调和痛经使用方法（含所有4种体质人群）。

27、人流后做艾灸为何有血块排出？

问：两周前，我曾做过人工流产，恶露已尽。听人说，艾灸有保养作用，我就用艾艾贴艾灸了关元、命门、中脘等穴位。但是，只是艾灸了两天，肚子感觉不舒服了，下面又有血块排出，颜色不但黑，还有血块，这是怎么回事？

答：艾艾贴就是艾灸，它对人体的确有养护作用。做过人流以后，虽然恶露已尽，但艾灸后又有血块排出。此时排出的血，实际上是当时做人流未排出体外的离经之血，这些血溢于脉外，久则成淤，则会变黑，凝聚成块。它的排出，实际上是好的现象，避免日后积聚阻塞经络，从而引发其它病变。应该继续艾灸，将离经之血全部排出，让艾艾贴才可对盆腔进行修复和养护。这也正如唐容川在《血证论》中所说：“吐衄便漏，其血无不离经......经隧之中，既有淤血踞住，则新血不能安行无恙，......故以去瘀为治血要法。”

同时，应该注意：1）在人流后的一个月内不宜同房，以免感染；2）不可吃刺激性食物，如辣椒、醋、烧烤、酒以及寒凉食物如螃蟹、田螺、河蚌等；3）可服用食疗汤：鸡蛋红枣汤：鸡蛋两个，红枣10个，红糖60克。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后加入和红枣及红糖，文火煮20分钟。

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