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艾艾贴之调理精神抑郁穴位图

时间:2017-02-25 11:34:36 来源:www.weishangqiye.com 作者:admin


艾艾贴之调理精神抑郁穴位图-艾艾贴总代理深圳前海艾艾贴生物科技有限公司

驱走灰色情绪——灸内关、期门、章门、阳陵泉穴
抑郁消沉主要指情绪低落,不愿与人接触,回避刺激,长期没有体验快乐的能力或缺乏快感,自责内疚,焦虑或反应迟钝,缺乏决定能力、专注力,并伴有失眠、食欲减退、月经不调等。若不加控制,严重者可发展为抑郁症,而抑郁症是近年来精神科自杀率最高的疾病。
一穴见效:内关
【艾艾贴艾灸内关】

取穴原理:内关有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效,对治疗抑郁导致的失眠、焦虑、健忘等症状尤其有效。艾艾贴内关穴位置图

配穴辅助:期门、章门、阳陵泉

【艾艾贴艾灸期门】
取穴原理:期门有健脾疏肝、理气活血的功效。艾灸期门或在灸内关基础上加灸期门对兼有急躁、容易情绪化、比较明显的月经异常的女性患者疗效很好。

艾艾贴期门穴位置图

【艾艾贴艾灸章门、阳陵泉】

取穴原理:如果因心情紧张、气机滞胀引起的精神抑郁,灸阳陵泉可以行气解郁;灸章门可以健脾解郁。


艾艾贴阳陵泉穴位置


小小妙招见奇效
红枣枸杞豆浆:舒畅情志,驱走郁闷
取45克黄豆用清水浸泡10~12小时,洗净;20克红枣洗净,去核,切碎;10克枸杞洗净。将上面食材倒入豆浆机中,加适量清水,煮至豆浆机提示豆浆做好即可。
专家叮嘱
1.生活起居要有规律,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
2.建立信心,对生活中偶尔出现的抑郁情绪,不必过分忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。

3.每天保持半小时至1小时的运动,借以调理身心,强身健体。

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