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艾艾贴如何提高免疫力?

时间:2017-07-25 17:41:18 来源:www.weishangqiye.com 作者:admin


艾艾贴如何提高免疫力?

艾艾贴如何提高免疫力?

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。
当我们免疫力低时:
1.感冒不断:感冒成了你的家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
2.经常感到疲劳:工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了。
3.娇气的肠胃:在外面餐馆吃了一个普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻。
4.伤口容易感染:身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而你却因此要拖许久;或者你的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。
当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作: 感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等你,所以千万不可小视,想摆脱疾病的困扰,提高免疫力便是首要的。

中医认为,人的机体本身具有排除异物、保卫自己的免疫系统,即是机体内在抗病能力,中医称之为“正气”。提高免疫力,远离抗生素,艾灸便可以达到扶正固本的作用!
下面给大家介绍用艾艾贴提高免疫力的方法:
灸取穴位:关元,足三里,神阙,命门穴。
艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理命门穴位指示图


生活小建议:
1、把好口腔关
认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病。
2、有一双干净的手
在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法,让全球10亿人远离感冒,还能预防其他传染性疾病。
3、多吃红苹果
红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂,它能让人们在压力下增强免疫力。
4、别忽视维生素
全球都缺维生素d。维生素d多见于鱼、鸡蛋和牛奶中,多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力,人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。
5、社会交往要广泛
当人们受到病毒侵袭的时候,一些人格因素会对感冒起到抵抗作用。与内向型人相比,外向型人感冒几率更低,这是因为社会交往会增强机体的抵抗力。社会交往多的人患心脏病的少,寿命也更长。
6、每天动一动
锻炼可以改善血液循环,增强抵抗力,即便有病菌侵入机体,身体也会把它们统统歼灭掉。
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