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七八月是最佳减肥季,一定要先用艾艾贴减肚子

2017-07-26 16:08分类:艾艾贴杂谈 阅读:


七八月是最佳减肥季,一定要先用艾艾贴减肚子!-艾艾贴加盟

七八月是最佳减肥季,艾艾贴告诉你,一定要先减肚子!

七八月是一年中的最佳减肥季,此时阳气旺盛,人体气血加快运行,脂肪的代谢速度是平常的2-4倍,如果再加上艾灸之阳,可以再提升数倍,所以现在正是减肥的关键时刻,这么得天独厚的减肥有利条件,错过等明年!
减肥的奥秘就在于腹部,因为腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,肠胃消化系统都聚在这里,出现小肚子正是身体发胖的征兆!
人体所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等,阴性寒凉,腹部也就成了重寒之地。而寒则淤,淤则凝,所以肚子容易赘肉横生!
既然肥胖的根本原因是腹部的寒凉导致脂肪囤积,那么减肥也要从这里入手。由此可见,减肥的奥秘就在于暖腹,减肥一定要先减肚子!
子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越会囤积脂肪,从而引起发胖。反之,我们用艾灸暖宫,其实也就是在祛除腹部赘肉,一举两得。
这是我们很多灸友都有遇到惊喜,往往是在用艾灸调理宫寒,不知不觉中就发现自己肚子上到赘肉变少了。子宫温暖了,腹部气血运行通畅,带脉畅通,小腹不胖。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,淤堵化成赘肉。

下面给大家介绍艾艾贴艾灸化解宫寒,祛除赘肉的方法:灸取穴位:命门,八髎,天枢,关元,足三里穴。
艾艾贴调理命门穴位指示图


艾艾贴调理八髎穴位指示图


艾艾贴调理天枢穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


预防肚子长赘肉的办法:
1.要预防肚子上赘肉是一项持久战,需要坚持与适量才可行。早上起床后,空腹一杯淡盐水,清理肠胃;
2.早饭一定要吃,一是有利于健康一是早上吃饱可以避免中午吃的太多或者上午吃零食,那样就不是肚子长肉而是全身长肉了。
3.投入工作状态后要调整坐姿,挺胸收腹,坐到椅子的三分之一处,可以踮起脚尖,这样是对肚子做运动,简单又不耗时。
4.坐的时间多了一定要起来活动一下,哪怕只是一二分钟,伸伸懒腰,做一下转体运动,眺望一下远方,也有助于保护视力。
5.多喝茶叶水,茶叶有减脂的作用,尤其是黑茶,它在发酵过程中会产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
6.饭后千万别立即坐着,可以稍微站一会,或者散散步,半小时左右,这样可防止脂肪在腹部堆积。
7.走路的时候也要挺胸抬头,不要太过放松,回家之后,睡觉之前可以做仰卧起坐,或者听着音乐转一下腰部。
七八月是最佳减肥季,艾艾贴告诉你,一定要先减肚子!

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