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开学综合征可以用艾艾贴吗?

时间:2017-09-02 15:33:47 来源:www.weishangqiye.com 作者:admin


开学综合征可以用艾艾贴吗?

开学综合征可以用艾艾贴吗?

九月,盛夏逐渐隐退,秋季悄然到来。而此时,正是孩子们开学的时候。
美好的假期已经结束,新学期的开始,孩子们或多或少都会表现出“开学综合症”。突然回到课堂上,生理上需要有一段时间的适应和调整。假期里,大多数学生都是九、十点才起床,开学后六、七点甚至更早就要起床。生物钟被打乱,会造成上课的时候犯困、精力不济等问题。
同时心理上也会有一个调适的过程,尤其是心理素质差的学生,面对突如其来的快节奏学习,没能完成从休闲的假期状态到开学的紧张状态的转换,所以会出现失眠、嗜睡、记忆力减退、理解力下降、厌学、上课走神等现象。

开学综合征可以用艾艾贴吗?
 一旦患上“开学综合症”,这样的状态就会跟随孩子很长一段时间。家长此时要做的,一方面可以帮助孩子调整不正确的作息时间,另一方面可以通过艾灸激发孩子的精气神。

上课的时候感到四肢无力,常打哈欠,注意力不能集中,人体困倦易疲劳现象的产生,多是因为体质虚弱。常艾灸合谷穴、复溜穴可固元培本,明目醒神,消除疲劳。
艾艾贴调理合谷穴位指示图

艾艾贴调理复溜穴位指示图


刚刚步入秋天,夏季的暑热之气还没完全散去,气候比较湿热燥。通常在这样的季节,出现腹泻、咳嗽的孩子会明显增多。
 
初秋闷热潮湿的气候,最易困扰脾胃,孩子的脾胃薄弱,如果家长仍延续夏天的饮食习惯,让孩子吃冷饮冷食,会损伤孩子的脾胃之气,体弱的孩子,更容易出现拉肚子的情况。
家长要调整孩子的饮食结构,不要贪吃寒凉之物;早晚要适当添加衣服,不要让脚心和肚子受凉,肚子受凉易腹泻,脚心受凉易感冒;中医讲究保护阳气,因此下午五点过后不宜游泳。
提高孩子免疫力,秋冬季节少生病,可以艾灸这三大穴位:大椎,风门,肺俞。
大椎穴位于背部第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间,约与肩平高。
有强身防病的作用,主要用于外感、虚劳及心神疾患等。《类经图翼》中记载:“大椎主五劳七伤乏力,风劳食气,痎疟久不愈,肺胀胁满,呕吐上气,背膊拘急,项颈强不得回顾。”
艾艾贴调理大椎穴位指示图

风门穴位于脊柱区,当第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
有疏散风寒、清热调肺的作用。《针灸甲乙经》中记载:“风眩头痛、鼻不利、时嚏、清涕自出,风门主之。”
艾艾贴调理风门穴位指示图

肺俞穴位于脊柱区,当第三胸椎棘突下间旁开1.5寸处。
有调肺和营,清热理气的作用。《黄帝内经·素问》中记载:“五藏俞傍五,此十者,以泻五脏之热也。”
艾艾贴调理肺俞穴位指示图

俗话说:“一场秋雨一场凉,十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节,随着秋天的来临,缺乏自我保护能力或体质弱的幼儿,容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,营养丰富;同时气候凉爽,人的食欲逐渐增强,消化能力提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。与此同时,家长应抓住良好时机,艾灸配合饮食调理,有助于增强孩子的抗病能力。

1.秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
2.补水是秋季养肺的重要措施之一。孩子白天活动量大,容易出汗,更应增加饮水量。
3.秋季是许多果品成熟的季节,各种水果相继上市,不仅使人大饱口福,而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维,对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适,但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后继续生食大量瓜果,容易引发胃肠道疾患,尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。
4.秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议孩子多吃。

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