艾艾贴使用方法之调理宫寒

艾艾贴（http://www.weishangqiye.com）官方总代理1月6日讯，泽红总代今天要分享的是艾艾贴使用方法之调理宫寒

　　宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。因此，有必要梳理一下这个词汇的含义。“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
　　因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
　　宫寒的危害有哪些？
　　1.宫寒是手脚冰凉的根源
　　2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首
　　3.宫寒的女人腰膝酸软气色差
　　4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
　　5.宫寒让女人房事冷淡不和谐
　　6.宫寒是女人月经紊乱、痛经
　　7.宫寒的女人易流产
　　8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
　　9.宫寒让女人肥胖身材走形......等等

　　宫寒艾灸主要穴位：中脘，天枢，关元，神阙，三阴交

　　还可以搭配的穴位：足三里、中极穴，子宫穴

　　小提示
　　调理期至少3个月，在这调理期间有可能会出现月经推迟，或者提前的情况，或者会出现疾病加重，有血块的情况等等，这些都是正常的排病反应，不需要担心，坚持艾灸。我这里说一下我自己的感受，以前刚开始艾灸宫寒痛经的时候，艾灸完第二天就感觉到肚子隐隐做痛了，以前是来月经才会痛，但是没想到艾灸完反而肚子还痛起来。这些都是不需要担心的，坚持灸，这些情况会没有的。

　　平时需要注意的事情：
　　1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
　　2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
　　3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
　　4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

更多艾艾贴公益点这里哦~

 艾艾贴使用方法之调理湿疹  艾艾贴泽红总代告诉你风湿该艾灸哪些穴位   艾艾贴使用方法之调理膝关节痛

艾艾贴官方总代联系方式：电话/微信： 赵泽红
艾艾贴诚招广大代理，欢迎各位朋友加入艾艾贴官方总代理泽红团队，你我共创辉煌人生。
文稿相关素材来源于网络由艾艾贴总代泽红团队整理分享。