如何使用艾艾贴祛斑、淡斑
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祛斑、淡斑
雀斑俗称“雀子”,是散布在脸上的一些浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等身体部位。中医认为,“肾水不能荣华于上,火滞结而为斑”,因此,我们可以选择穴位,正确施灸,达到调理脾肾,疏通经络的改善。如果能长期坚持下去,便可以消除雀斑。
一般施灸
灸合谷穴
位置:合谷穴位于手背虎口,在第1 掌骨与第2掌骨间的凹陷处,左右手各有一穴。取穴时,将一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边缘,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。也可以自然半握拳,在第2掌骨中点处取穴,轻压有微痛感。
改善:镇静安神,通络活血。
灸肝俞穴
位置:肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。取穴时,在肩胛骨下缘连线的中点可以触摸到第7胸椎,向下数到第9胸椎下的凹陷处,再向左右两侧旁开??2横指宽处就是肝俞穴。
改善:疏肝解郁,理气化滞。
灸足三里
位置:足三里位于外膝眼下3寸(4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。
改善:健脾、益气、生血。
灸气海穴
位置:气海穴位于肚脐以下正下方1.5寸(2横指宽)处。
灸太溪穴
位置:太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处,食指按压时会感觉到剧烈疼痛的位置即是,左右脚各有一穴。
辨证加灸
症状:多无家族史,皮损色浅而小。
加灸曲池穴
位置:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,在尺泽与肱骨外上髁连线中点,左右各有一穴。取穴时,将手掌朝向胸口向上屈肘成直角,在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。
改善:清热,凉血,解毒,抗炎症。
症状:自幼发病,多有家族史,皮损色深而大。
加灸大椎穴
位置:大椎穴位于项部下端,第7颈椎棘突下凹陷处。取穴时,将颈部稍微向前倾,在颈部与背部交界附近找寻,可以触摸到一凸出的最高点是第7颈椎,其下方的凹陷处就是大椎穴。
改善:疏风清热,行气活血。
加灸三阴交
位置:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。
改善:调理脾肾,疏通经络。
加灸脾俞穴
位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5 寸(2横指宽)处,左右各有一穴。。
调理:调补脾肾,清热除湿。
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