腰脱怎么用艾艾贴艾灸

2017-03-27 06:44:51分类：艾艾贴资料阅读：518

原标题;腰脱怎么用艾艾贴艾灸-艾艾贴泽红团队教你艾灸

腰脱是现代人的常见病。症状严重的人无法起床，症状轻微的人则会出现腰腿疼痛。更有甚者，还会出现从大腿根到小腿的疼痛、麻木、发凉。有些人还会出现小腿外侧、足跟和足趾的麻木。

　　中医临床总结，对4个穴位进行艾灸，可以有效地改善腰脱所带来的不适。它们虽然不能起到类似手术那样立竿见影的效果，但是长期坚持，可以改善腰脱患者的生活质量。
　　艾灸环跳穴　
　　此穴出于《针灸甲乙经》，是足少阳、太阳经之交会穴。在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点处。每天使用艾艾贴艾灸。

　　艾灸阳陵泉穴
　　小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之处。《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是调理筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床较为常用，具有舒筋和壮筋的作用。

　　艾灸命门穴　

　　人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，与肚脐水平。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉，对于腰部虚损疼痛有很高的调理价值。

艾艾贴命门穴位置图

　　艾灸腰阳关穴

　　在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。它历来是临床上调理腰痛的必选穴位。

艾艾贴腰阳关穴位置图

　　另外，还有一个食疗方对于腰脱患者来说很适合。准备老桑枝6克，与500克重的母鸡共炖，喝汤吃肉，对各型的腰椎间盘突出患者有好处。
　　接下来，我们得了解一下，这恼人的腰脱到底是怎么来的？腰脱的诱发因素离不开这些。
　　1，年龄因素。
　　随着年龄的增长，腰椎间盘本身发生退行性变化，腰椎间盘的水分丧失，弹性降低，结构松弛，因此容易出现腰脱。
　　2，姿势不良引起的。
　　长期的前倾坐姿，反复的弯腰，会让腰部肌肉、骨骼长时间处于一种紧张的状态，容易形成劳损。所以，腰脱很容易在长期从事电脑学习、工作和久坐少动的人身上出现。
　　3，外伤作用。
　　受到外力冲撞或者其他力量作用较强，虽然没有引发骨折脱位，但是有可能让已经退变的髓核突出，形成腰脱。
　　4，突然负重或者闪腰。
　　突然地腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或者旋转，都是造成腰脱的诱因。
　　5，环境因素。
　　寒冷或者潮湿的环境，可引起腰部血管的收缩，肌肉的痉挛，使得椎间盘的压力大增，造成腰脱。
　　6，腹压的增高。
　　腹压与腰脱有一定关系。所以，有人在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便干燥、用力屏气的时候出现腰脱。

　　知道了上述原因，我们有意识地加以避免，对预防腰脱和防止腰脱复发，有很大帮助。

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