有眼袋用艾艾贴灸哪个穴位？

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。给人的精神面貌带来不好的影响，让人看上去总感觉不精神，而且随着年龄的增长眼袋也就越发明显。令人们苦恼不已。
很多人经常加班、熬夜，因此就容易出现眼袋的问题，当然这是因为睡眠不足导致的，可是有些人并没有熬夜，但是也时常有眼袋或是眼袋黑的问题出现，这就让人很费解，中医指出，如果出现眼袋或是眼袋黑可能是身体脏腑虚，应该要重视。

中医认为，脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。此外，肾主水，其色为黑，肾虚可导致水液代谢障碍，肾气不足日久可导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。
中医采用艾灸的方法调理有眼袋的情况，艾艾贴调理眼袋的方法：
灸取穴位：脾俞，足三里，三阴交穴。
1、脾俞：
　　定位：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
　　主治：可憎强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。同时对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著调理作用。
艾艾贴调理脾俞穴位指示图


2、足三里：
　　定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
　　主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有调理作用。
艾艾贴调理足三里穴位指示图

3、三阴交：
　　定位：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘。
　　经验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。
　　主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿有调理作用。
艾艾贴调理三阴交穴位指示图


如何预防眼袋的形成？
第一步：日常饮食要注意
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
第二步：适量饮水很重要
睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。
第三步：护肤保养必须做
在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展；经常敷一些面膜补水，或是自制黄瓜片、猕猴桃片敷在下眼睑。
第四步：好习惯也不可少
配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮；尽量不要熬夜，切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性；不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
第五步：轻柔卸妆千万不能忽略
眼部卸妆应用专用的卸妆液，彻底卸妆，手法要轻柔，从眼部开始，用棉花球或者卸妆棉蘸取卸妆液，轻轻向上和向外涂抹，由上而下地按摩鼻子，清除深藏的污垢，动作一定要轻缓。