中元节如何用艾艾贴艾灸养生？

今天是中元节。中元节就是我们所熟知的鬼节，是中国民间最大的祭祀节日之一。也有中元节这一天鬼门大开，到晚上十二点鬼门才关闭的说法。
中元节是道教的说法。
中国道教以一、七、十月之十五日分称上元、中元、下元：上元是天官赐福日，中元为地官赦罪日，下元为水官解厄日。
传说中，地官是掌管地狱之门的人，七月十五是地官的生辰，道教称这天为“中元”。所以这天，地官会打开地狱之门。即中元节是地狱开门之日，已故的祖先可回家团圆，因此又是鬼节。民间会在今天祭祖、上坟、以及点荷灯为亡者照亮回家之路，同时要设道场，放馒头给孤魂野鬼吃。
中元节是鬼节所以阴气比较重，而艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，是适合中元节的养生方式。
《神灸经论》上说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香为炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。”

下面跟大家分享中元节用艾艾贴艾灸养生的方法：
取穴：关元穴，关元穴就在我们肚脐以下10厘米左右的位置，专家表示，艾灸这个穴位能够起到很好的调理气血，补充阳气的作用。
中元时节，对这个穴位进行艾灸，让身体的血气运行得更加顺畅，能够增强阳气。
艾艾贴调理关元穴位指示图


取穴：丰隆穴，丰隆穴在外脚踝肩部上面大约八寸的位置，坚持艾灸这个穴位，可以起到健脾祛湿的作用。中元节阴气重，再加上湿气重的话，整个人就会寒淤湿阻，是很不利于健康的，因此中元时节艾灸丰隆穴也是非常合适的。
中医常说，千寒易除，一湿难除，就是指身体的湿气是非常难以去除的。其实，艾灸丰隆穴能够起到很好的祛除湿气的作用，对身体有很好的保健作用。

艾艾贴调理丰隆穴位指示图


取穴：足三里，手脚冰凉可谓是身体寒气重的女性的老大难问题，中元时节阴寒之气更是让女性朋友们觉得浑身不舒服了。艾灸足三里这个穴位可以解决手脚冰凉的问题，足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
专家表示，中元时节可以艾灸足三里这个穴位，能够促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，让手脚不再冰凉。
艾艾贴调理足三里穴位指示图


中元节古时又称“七月节”或“盂兰盆会”。中元节是道教的说法，中元之名起于北魏。中元节里，南方人都会到河里放灯以纪念亡故的亲人。北方人多以到亲人的坟墓上挂灯烧香的方式来纪念亡人。其实，古时候的中元节挂灯放灯也只是为了让那些鬼魂可以托生，不再承受十八层地狱鬼界的苦难，在佛教和道教的真实意图里也可以称之为“孝亲节”。所以中元节，既可以寄托对逝者的哀思，又让人谨记父母的恩德，是双孝节日。
在鬼节这一天，大人带着孩子做一些花灯，点上蜡烛，在灯的纸壁上写一些祝福的话，然后一起去河边放灯。放灯时，一边给孩子讲老爷爷老奶奶的亲情故事，使孩子感到逝去的亲人那份亲情还存在。
其实，在中国的节日文化里，多数都包含着孝敬和感恩。母亲节、父亲节、中元节，甚至情人节，里面最主要的内容都是孝敬和报恩。儿孙感恩爷爷奶奶和父母，情人之间也会感恩彼此的那份真挚情意。
感恩是一个民族生生不息的一根支柱。传承中华文化，艾艾贴给百万家庭带来健康幸福，与生生不息的希望，用“艾”感动中国。