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可以用艾艾贴调理打鼻鼾吗?

2017-09-21 08:04:07分类:艾艾贴资料 阅读:528

可以用艾艾贴调理打鼻鼾吗?

可以用艾艾贴调理打鼻鼾吗?
打鼻鼾是目前较为普遍的睡眠障碍疾病,一般大众并不将其定性为疾病。其实打鼻鼾在医学上已被定义为鼾症或睡眠呼吸暂停综合征。长期的鼻鼾会使睡眠过程中呼吸出现反复暂停,造成大脑、血液氧气含量不足,形成低血氧症,诱发高血压、心脏病、心律失常、心肌梗死、心绞痛等。

一般打鼻鼾的人的气道较为狭窄,白天咽部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不易出现阻塞。但是夜间随着神经兴奋度下降,肌肉出现松弛,上气道就容易出现塌陷,气流在狭窄的气道中就会产生涡流并引发振动。

鼻鼾对于不同年龄不同性别的患者,危害也不相同。总的来说,打鼻鼾会造成白天困倦、嗜睡;夜间睡眠过程中易出现心绞痛、心律紊乱;记忆力减退、反应迟钝甚至老年痴呆。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

女性打鼻鼾的危害
女性打鼻鼾会造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等疾病,严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。打鼻鼾的女性还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。

男性打鼻鼾的危害

男性长期打鼾,会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好,也经常遭到同居一室者的抱怨。


儿童打鼻鼾的危害
小儿夜间睡眠打鼾,特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断,夜间睡不好,白天精神差,食欲差,久而久之导致小儿生长滞后,身高、体重低于同年的正常小孩。

下面给大家介绍用艾艾贴艾灸调理打鼻鼾的方法:

灸取穴位:中脘穴,天枢穴,阴陵泉穴,丰隆穴(同时可以用手按摩这些穴位)


艾艾贴调理中脘穴位指示图

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艾艾贴调理天枢穴位指示图

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艾艾贴调理阴陵泉穴位指示图

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艾艾贴调理丰隆穴位指示图

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注意:

睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。


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