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可以用艾艾贴调理阳虚吗?

2017-12-26 08:44:10分类:艾艾贴资料 阅读:557

可以用艾艾贴调理阳虚吗?

在寒冷天气中(如冬季),有的人衣着约薄,却精神抖擞、精力旺盛,甚至年过花甲,还选择冬泳。然而,也有一些人年纪轻轻就特别怕冷刚一入冬,就全身裹得严严实实,却还是感觉手脚冰凉,甚至冷得打战。特别怕冷的中老年人,除惧怕寒冷外,免疫与抗病能力也有所下降,极容易患感冒,且常常出现头部发沉、肩臂发僵、倦怠乏力、头晕目眩以及腰酸背痛等不良症状。

中医理论认为,“阳虚则外寒”。也就是说人体阳气衰微、气血不足、卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,于是,人体就极其容易怕冷。所谓“阳虚”,即指机体阳气不足,人们常形容此类人“火力不足”。

阳气不足,通常以脾肾阳气虚为主,其临床表现主要有五大症状
(1)怕冷。阳虚体质者,最明显的症状就是四肢冰冷”。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则万物(机体)自然趋于一种“寒冷”状态。

(2)消化不良。即大便中常常夹杂未消化的食物。古人对此现象有一个形象的比喻:食物的消化就像要把生米煮成熟饭一样,“胃”是煮饭的锅子,而阳气就是煮饭用的火,没有“火”,米永远都不会变成“饭”。所以,当阳气不足时,进入胃中的食物就无法很好地“腐熟”(消化),自然也就直接从肠道排出体外了。

(3)精神不振。由于机体阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以常常会出现精神萎靡的状态

(4)舌体胖大,或有齿痕。体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果体内阳气缺失,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积在体内,就会导致舌体胖大;又因为舌体胖大,受牙齿挤压,所以又常常会出现齿痕。

(5)脉象沉细。由于机体阳气不足,不能鼓动脉管,因此,脉象就会显得特别沉细无力。

 

下面给大家介绍用艾艾贴艾灸阳虚的调理方法:
灸取穴位:神阙,命门,关元,中脘,足三里,涌泉,阴陵泉。
艾艾贴调理穴位指示图


阳虚体质的人如何在日常养生中调养
(1)精神调养
肝脏功能差的人容易恐惧,心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医对此的理解为,阳虚是气虚的发展,因此,这种体质的人经常会出现情绪不佳,易悲哀的现象。所以,要加强精神调适,善于调节自己的情感,防止化悲、惊恐、喜怒等不良情绪对人体的影响。
(2)饮食保健
日常生活中,阳虚体质的人应适当多吃些温肾壮阳的食物。如羊肉、猪肚、鸡肉、狗肉、牡蛎、鹿茸、黄鳝、虾肉、刀豆、鸽肉、鹌鹑、核桃、栗子、韭菜、茴香……这些食物不仅可以补五脏,还能够添髓,特别有助于强壮体质。另外,即使在盛夏也不要多食寒凉之品,这点应特别注
(3)起居调养
阳虚体质者,不太适应寒暑变化,因此,在寒冬季节应避寒就温,采取一些相应的保健措施;也可遵照《黄帝内经》中“春夏养阳”的养生原则,在春夏季节,注意从饮食、药物等方面入手,补助自身阳气;另外,还可以借自然界之力,如坚持做空气浴或日光浴等,对改善体质也有很大的帮助。

阳虚体质者,适合居住坐北朝南的房屋,不要贪凉而在室外露宿,或在温差变化大的房子中睡眠,以免受风寒而患病。在运动方面,可根据自身体力的强弱选择适合的项目,如太极拳、五禽戏、八段锦、散步、慢跑等运动都可以。

 


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