一般来说，没睡好的话容易出现黑眼圈。但是，有些人即使睡眠充足也会长时间的出现黑眼圈。黑眼圈的形成跟诸多的身体因素有关的，如肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调等。所以如果能够滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络就能够很好要的去除黑眼圈了。大家都知道，艾灸有疏通经络，调理阴阳的效果。艾灸以下几个穴位，对去除黑眼圈有很好的作用。

灸脾俞穴

位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。

作用：使新陈代谢旺盛，加快血液循环和提高造血功能，有利于消除黑眼圈。

灸肾俞穴

位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

灸三阴交

位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的踝骨向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交。

作用：化瘀通络，补虚润肤。

灸水分穴

位置：水分穴位于腹部前正中线上，在神阙穴（肚脐）上方1寸（大拇指横宽）处。作用：消除水肿。

水分穴

保证充足的睡眠和合理的饮食习惯，配合艾灸就一定能够赶走黑眼圈的。