你知道年轻人伤肾的危害吗？很多人天天在犯不该犯的坏习惯，这种例子并不会少见，而那些天天伤肾的事情我们应该禁止，且用正确的方式去调理肾脏，我是艾艾贴总代赵泽红，今天就给大家讲解一下艾灸补肾的正确方法。

伤肾的危害

　　1、疯狂补肾

　　不少人以为，补肾就是补肾脏，这其实是一个误区。

　　中医所指的“肾”，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。

　　所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。

　　2、暴饮暴食

　　有些人一到年会、聚餐时，就会吃下过多美味，还有最近网红主播，还弄出什么直播吃大餐的，一次性吃太多东西。

　　这种“暴饮暴食”不仅会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。还会给肾脏带来负担，长期下去，肾脏自然会受到损害。

　　3、滥用药物，毒翻肾脏

　　20岁的大卫两个月前因为牙痛，自己觉得是“上火”了，就在一家诊所开了几包中药。然而，服药一周后，他出现了恶心、呕吐和无尿等症状，被家人紧急送到医院。 后来大卫被确诊为肾功能衰竭(尿毒症)，需要终身透析治疗或换肾。

艾艾贴艾灸温和补肾，常用艾艾贴能温阳补肾，艾灸本就属养这一类的，使用艾艾贴常艾灸以下的这些穴位能达到温和补肾的妙用。

1.关元穴

2.命门穴

3.涌泉穴

4.肾俞穴

5.太溪穴