小儿便秘是婴幼儿常见的胃肠问题，比如饮食不均衡、生活不规律、没有定时排便、环境的改变都容易造成小儿便秘，小儿长期便秘一定会导致肠胃蠕动减弱，排便不畅着急的一定是家长们，那么今天就跟着艾艾贴总代赵泽红一起来学习使用艾艾贴调理小儿便秘的艾灸方法。

改善便秘，家长可以尝试以下方法，从根本上改善宝宝的肠胃功能：

按摩腹部：顺时针按摩，手部稍稍用力，下压 0.5 厘米，缓缓揉动腹部帮助排便； 

适量运动：被动操、被动翻身等运动，促进胃肠胃蠕动；

改善辅食：膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下，多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物，也适量增加肉类，可以帮助缓解便秘。