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与立秋谈一场养生的恋爱

2016-03-07 12:33:55分类:艾艾贴介绍 阅读:330

今日是二十四节气之第十三个节气——立秋。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋(节气)以后,秋后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。


四季与五行

春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水,由秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环。但是由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来。一年五季春、夏、长夏、秋、冬,按木、火、土、金、水的相生关系可以自然循环。


为何初秋更要做艾灸?


虽然立秋了,但高温的威力不亚于三伏天。初秋艾灸,正可谓是顺天应人。在一年中最炎热、阳气最旺之时,对特定的穴位进行温热刺激,使得身体气血循环加快,腠理宣通,驱使体内风寒,湿邪外出,起到扶正祛邪的作用。


艾灸符合中医的“冬病夏治”理论。一般在冬天容易发作的疾病,例如哮喘、慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛,加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而初秋气温最高的时候,自然界的阳气最盛,人体内的阳气也最充沛,热能温阳,阳能祛寒。


立秋艾灸最佳穴位

大椎穴:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。


太白穴:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。


关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡。

气海穴:位于下腹部,前正中线上,脐下1.5寸,是阴中之阳、元气之海。


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