用艾艾贴如何调理肝气郁结？

肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。 

肝气郁结的临床表现：

肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。

妇女可见如下症状：
1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
2.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3.肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4.肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5.肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

这类情况要疏肝理气解郁，艾灸的穴位有：膈俞、肝俞、心俞、脾俞、膻中、中脘、气海、关元、足三里、三阴交、太冲，艾艾贴调理肝气郁结的方法：

艾艾贴调理膈俞穴位指示图


艾艾贴调理肝俞穴位指示图


艾艾贴调理心俞穴位指示图


艾艾贴调理脾俞穴位指示图


艾艾贴调理膻中穴位指示图


艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理气海穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理太冲穴位指示图


如何预防肝气郁结？
措施一：调整饮食
　　在生活上要保持饮食的清淡，这个是肝气郁结如何调理最为关键的一点。可以饮用一些具有清热解毒的花草茶，白开水是最好的选择。还应多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体所需的各种营养，提高机体机能。
措施二：保持愉快的心情
　　肝气郁结患者要调整好自己的精神状态，经常保持乐观的生活态度，多和朋友聊聊天，放松一下心情，对病情是十分有利的。
措施三：加强运动
　　适量的运动可以使患者感到心旷神怡，食欲大增，但运动量不要过大，应注意保持科学的睡眠。