用艾艾贴可以提高免疫力吗？

免疫力是人们身体的士兵，他保证着人们身体的健康，身体健康了，那人就对于生活和工作就有更多的精力去投入。然而，生活种种原因致使免疫力每况日下，免疫力低下会给各种疾病入侵我们身体的机会，秋季是病原高发期我们要更加的锻炼我们的身体提高我们的免疫力，除此之外，我们还可以通过用艾艾贴艾灸穴位来提高我们的免疫力。

免疫力低下的症状表现：
1.经常感到疲劳
　　工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
2.感冒不断
　　感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能好。
3.伤口容易感染
　　身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久;或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
4.肠胃易得病
　　在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻都是免疫力低的表现。

最容易免疫力低下的十种人
1.交际圈子太狭窄。友谊是可以增强免疫力。一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。
2.平日欠下“睡眠债”。经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。每天睡7-8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
3.凡事老往坏处想。当悲观者积极看待生活中的不幸时，他们的身体状况得到显著改善
4.有话憋在肚子里。喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和适度锻炼的好处差不多。
5.顶着重压过日子。人在丧偶后的一年内最容易生病，同样，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。
6.随身物品不齐备。签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔，而朝别人借，或使用公共物品，却给病毒提供了传播机会。
7.外出常以车代步。有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。每天进行30分钟的有氧运动(如快走)，免疫系统的工作效率更高。
8.过分依赖抗生素。一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。
9.不容易被逗笑。大笑能减少压力荷尔蒙的分泌，增加免疫细胞的数量。午休时间看段搞笑视频、分享朋友转发的笑话或漫画都是获得快乐的方法
10.朋友是个大烟鬼。仅仅自己戒烟还不够。二手烟对健康的影响毋须多言。

免疫力是指人体抗御疾病的能力。艾灸能促进全身血液循环的改善，同时也相应地增强了淋巴系统的功能，淋巴细胞对外有抑制病毒、细菌的防卫作用，对内也有抑制致病菌的作用。淋巴循环的加快，可以促使淋巴细胞不断产生抗体，从而增强了人体的免疫功能。此外，艾灸还能提高网状内皮系统的吞噬功能，增加机体的细胞免疫和体液免疫能力。因此，艾灸能提高人体的抵抗力，对免疫功能低下的人群预防感冒或其他疾病的预防有着重要意义。

下面给大家介绍用艾艾贴艾灸提高免疫力的方法：
灸取穴位：大椎，足三里，神阙，身柱，风门，关元，肺俞，膏肓，三阴交。
艾艾贴调理大椎穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理身柱穴位指示图


艾艾贴调理风门穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理肺俞穴位指示图


艾艾贴调理膏肓穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


提高免疫力，需要记住以下几点：
1.多吃蛋白质。
2.多喝茶。
3.补充维生素。
4.吃一些动物肝脏。
5.多喝水。
6.善待压力。
7.睡眠充足。
8.经常锻炼。
9.社交。
10.坚持以上方法用艾艾贴艾灸调理。