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咳嗽是肺火,口臭是胃火,失眠是肝火……应该分别这样“灭火”!—艾艾贴分享知识

2022-05-24 22:54:32分类:每日一课 阅读:398
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“唉,又上火了”,是最近许多人常常会挂在嘴边的一句话。


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上火,是中医的概念,主要是脏腑机能失调引起的内火旺盛。


但对于上火,多数人并不知道,上火其实分有不同的原因和类型,如果不加以区分而盲目清火,非但不能下火,甚至会“火上浇油”更伤身体。


所以今天我们就来说一下,人体的火都是从哪来的,主要症状是什么,如何对症处理。




01

肺火——咳嗽痰黄、咽痛口渴


在全身脏腑中,肺被我国传统医学称作“娇脏”,正因为它非常娇嫩,所以容易受到热、燥等外邪的侵袭而引起上火症状。


肺火导致的咳嗽、咳痰、嗓子疼、口燥咽干,要注意清润、化痰,可以多吃白萝卜、梨、莲藕、枇杷等,或者用罗汉果煮汤或泡茶饮用。


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在所有的穴位中,鱼际穴去肺火的作用尤其强大,《中国针灸全书》中提到:“本穴具有清肺热的特点,凡外感风热、燥热伤肺,或阴虚内热、热伤肺络等所导致的病证,均可取鱼际。”


肺火旺的人,平常可以多按摩、艾灸鱼际穴清肺热、宣肺气,帮助调节脏腑功能,改善不适症状。穴位查询




02

胃火——多食易饥、口臭便秘


长期饮食不节,或者平常喜欢吃辛辣、燥热的食物,很容易引起胃肠的积热,导致出现胃部灼热疼痛、口干口臭、便秘等“胃火”症状。


胃热炽盛的人,往往还会出现多食易饥的情况,也就是吃很多,但还是经常觉得饿,正如《黄帝内经》中所说的“热能消谷”。


胃热的人要格外注意饮食,少吃辛辣、油腻的食物。可适量多喝些绿豆汤,绿豆具有清热解毒、清泻胃火的作用,也可用薄荷叶、洋甘菊各5克泡水喝。


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同时,对于胃火重的人,推荐艾灸内庭穴、厉兑穴,这两个穴位常用于调理胃经实热性疾病。穴位查询




03

肝火——急躁易怒、失眠多梦


由于生活不规律、经常熬夜、心情抑郁,导致肝疏泄功能受损。一旦肝疏泄不及,则郁而化热,导致肝火上炎。


此类人群常见急躁易怒、头晕胀痛、口苦口干、胁肋疼痛、失眠、多梦等表现。


通常,肝火大的朋友按揉太冲穴,会出现酸胀感或疼痛感,这说明肝经有瘀堵,这时要通过按揉、艾灸等方式来疏通经络、化解瘀堵。


太冲穴搭配行间穴一起使用,疏肝、解郁、降火的作用更强。


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04

心火——心烦心悸、口舌生疮


出现心慌心悸、心跳加快、心神不宁、口舌生疮等不适,大都跟心火有关。小便短赤甚至灼热涩痛也与心火有一定的关系。


心火是夏季最常见的“火”,由于夏与心相通,心阳在夏季最为旺盛,再加上夏季高温容易引起情绪焦躁,从而导致心火亢盛。


针对夏天心火旺的人,手上的劳宫穴是祛心火的“良药”,取穴时微微握住拳头时,中指下方即劳宫穴所在,找到后通过按揉或刮拭的方法刺激穴位,每次约10分钟。


此外,心火旺者,日常可熬煮莲子百合银耳汤服用,莲子、百合都具有清心安神、滋养心气的作用,银耳能滋阴生津,有益于夏季养心降火。



容易上火的朋友,

一定要先辨证,后调理,效果才更好!


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*文章有效期至2022年5月25日

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