情绪低落艾灸什么穴位

2015-08-28 08:55:17分类：艾艾贴资料阅读：497

情绪低落多发生在心理敏感的人群中，外界环境的

细微变化，甚至阴天下雨都会使其情绪低落。长期处于这种

精神状态会导致人体内环境的紊乱，甚至可能发展为抑郁

症。艾灸对情绪低落有比较好的调治作用，能很好地“顺

气”，让你的心情“雨过天晴”。

情绪低落艾灸穴位：大椎穴、神门穴、神阙穴、关元穴

治疗原理：

大椎穴督一身之阳，上通头顶下达足部，能祛除整条督脉的

气滞、血瘀，很好地消“气”；神门穴属心经，对神经衰

弱、癔症、精神分裂有很好的治疗作用，适合本病的治疗；

神阙、关元两穴能升一身之阳，促进气血运行。

小提示

情绪低落吃红薯。如果你感觉情绪低落，要抵制住去吃薯片或糖果的冲动，不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。此外由于红薯富含纤维，营养能够以更加渐进的方式进入血液，使身体的能量水平保持稳定。

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